Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 110.71g | Prot: 98.91g | Carbs: 28.49g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Малина, Творог 18%, Семенишна Сметана 30%, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Белорусское, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Папа Может Свинина Деликатесная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Сливки 10%, Творог 18%, Семенишна Сметана 30%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|