Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
113.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 104.72g | Carbs: 89.67g.
Breakfast: Пестречинка Рулет из Мяса Цыпленка-Бройлера Запеченный, Ашан Геркулес, Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Жар Свежар Эклер Шоколадный, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|