Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 84.29g | Carbs: 223.73g.
Breakfast: Zero Сливочный Крем со Вкусом Чизкейка, Мерси Шоколадные Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Улитка Яблоко Корица. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Магнит Банан, Fitkit Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Куриное Филе, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Zero Сливочный Крем со Вкусом Чизкейка, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Улитка Яблоко Корица. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|