Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 79.18g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: Масло Льняное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Черная Смородина, Ветчина из индейки 9.07, Клубника Домашняя, Просто Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Кофе, Лаваш Тонкий, Капуста тушёная с индейкой. Dinner: Просто Молоко 1,5%, Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" . Snacks/Other: Кедровые Орехи , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|