Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 144.90g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Сыр Домашний, Суп из Шпината, Брокколи, Кабачка и Петрушки (на Кокосовом Молоке). Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Зеленый Луг Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Блины ПП (Matkovaolga), Савушкин Продукт Творог 1%, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Сыр Домашний, Блины ПП (Matkovaolga). Dinner: Яйцо Куриное, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидор Запеченный, Хек Запеченный, Parmalat Молоко 0,5%, Чеснок, Петрушка, Шпинат, Кабачок, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Торт "Медовик" Bakery Slim, Parmalat Молоко 0,5%, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Простоквашино Творожок 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|