Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 177.81g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Matti Каша 4 Злака, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Морской Котик Тунец Натуральный Премиум, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Сваренное Вкрутую Яйцо, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Био Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikishi1's Weight History
|