Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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873 kcal
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Fat: 44.00g | Prot: 88.29g | Carbs: 29.54g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Fricasa Bacon em Pedaços , Peixe Grelhado, Gengibre, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Dinner: Pimentão Verde, Patinho Grelhado, Ovo (Inteiro), Couve Refogada, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Other: Leão Chá de Camomila, Café Gelado com Creme de Leite. more...
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iris@dan's Weight History
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