[Адель]*'s Journal, 15 Jul 19

Я не собираюсь сдаваться этой еде!) Поэтому я отказываюсь от всего сладкого( кроме фруктов, но в меру), мучного и жареного.
Я верю в себя!!))

65 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

583 kcal

Fat: 29.58g | Prot: 29.42g | Carbs: 49.91g.   Breakfast: Кофе Латте, Колбаса, Омлет с Молоком. Lunch: Санта Бремор Икра Классическая, De Luxe Пельмени . Snacks/Other: Морковь, Огурец. more...

2880 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Running - 11/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...