Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 120.11g | Prot: 79.73g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Сыр Монастырский. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Евроопт Персик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|