Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1050 kcal
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Fat: 23.36g | Prot: 31.12g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Suco de Laranja Natural, Maçãs Fuji, Café (Infusão), Chá (Infusão). Lunch: Abacaxi, Hortifruti Suco de Melancia , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Habib's Mini Churros. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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