Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 153.56g | Prot: 78.53g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Lunch: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сало, Своя Компания Сырный Суп. Dinner: Грибы, Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Конфета, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|