Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 90.69g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: Slakon Бисквитный Батончик с Кремом "Сливочный Вкус", Ровеньки Сыр Королевский, Ровеньки Сыр Королевский, Дубки Колбаса Московская, Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Агуша Молоко 3,2%, Даниссимо Йогуртный Десерт с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили . Lunch: Дыня, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Гречка с Мясом. Dinner: Тверской Кондитер Зефир Бело-Розовый , Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Сагуны Грудинка по-Домашнему, Помидоры. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Гречка с Мясом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|