Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 195.88g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Шебекинские Гнезда, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Dinner: Арбуз, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|