Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 111.90g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Фитокод Топинамбур со Стевией, ОвсяноБлин простой, Кофе с Молоком. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Инмарко Магнат Миндаль, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные". Snacks/Other: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Белый Город Творожный Крем, Магнит Хлеб Швейцарский, Show Time Попкорн Карамель, Абрикос, Малина, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Малина. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Showering - 20 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|