Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 135.99g | Carbs: 42.45g.
Breakfast: Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Яйцо, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Окрошка на Кефире. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Виноград, Орех Пекан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|