Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 97.41g | Carbs: 127.84g.
Breakfast: Укроп, Домик в деревне Творог 5,5%, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Лаваш Тонкий. Lunch: Высушенные на Солнце Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Мистраль Чечевица Красная, Говядина Отварная. Dinner: Мерси Конфеты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Миндаль Сушеный, Красные Вишни. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|