|
Эээээм,ну такое повышение ккал мне нравится,да😀
Очень неожиданно,учитывая,что активности мало,а съедено было ого-го сколько много,с превышением калоража-мэджик😏
В любом случае,я несказанно рад,очень-очень ряд☺️
|
49.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 80.30g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Фундук Фундук, Магнит Банан, Богдаша Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Lunch: Billa Уха из Горбуши, Холодец. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника , Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Богдаша Молоко 2,5%, Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|