Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
76 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 293.07g | Carbs: 250.77g.
Breakfast: Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Походная, Яйцо Всмятку, Простоквашино Кефир 1%, Окей Яблоки Грени Смит. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). Dinner: MusclePharm Combat 100% Casein, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Нескафе Кофе Растворимый, Котлеты из Индейки на Пару, Домик в деревне Творог 0,1%, Банан, SAN Premium Fish Fats Gold, Сироп, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Простоквашино Кефир 1%, Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|