Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 101.85g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Сырные блинчики. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шницель, Картофель Отварной, Бердюжье Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Лук, Помидоры, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленунчик's Weight History
|