Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 83.75g | Carbs: 205.11g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсяные Оладьи, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Моцарелла, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладьи из Кабачков, Фаршированный Перец, Delba Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Сыр Камамбер, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Овсяные Оладьи, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Сливы, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|