Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 51.84g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Тонкий, Шампиньоны Тушеные, Магнит Сыр Голландский 45%, Kraft Сыр Филадельфия. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Массандра Вино Белое Сухое, Карусель Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Сыр Голландский 45%, Йогурт Домашний, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Слобода Йогурт Десерт. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|