Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3139 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 153.39g | Carbs: 463.82g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Авида Молоко 1,5%, Несквик Какао. Lunch: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Matti Гречневые Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Вареное Яйцо. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Несквик Какао, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Россошь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|