Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
55 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 105.16g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: Малина, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Абрикосы, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Бежин Луг Филе Кролика, PORTA Шоколад с Начинкой Голубика, Рахат Темный Шоколад 80%, Макфа Цельнозерновые Перья, Heinz Кукуруза, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Абрикосы, Белая Долина Творог 0%, Олейна Масло Растительное, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Укроп, Кабачок. Snacks/Other: Абрикосы, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|