Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 108.43g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Анком Колбаса Докторская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Едим Дома Черная Смородина, Малина, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Вятушка Молоко 2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Укроп, Редис, Зеленый Лук, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо, Лук, Баклажан, Куриное Филе. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|