Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 126.12g | Prot: 117.55g | Carbs: 212.18g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Помидоры, Малина, Бабаевский Шоколад Горький, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриные Бедра, Куриный Суп Лапша. Dinner: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Карусель Булочка Кайзеровская с Кунжутом, Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Куриные Бедра, Куриный Суп Лапша, ITLV Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Арахис Необжаренный. Snacks/Other: Интелл Финики, Яшкино Крекер Французский. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|