Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 98.82g | Carbs: 307.18g.
Breakfast: Красные Помидоры, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Лента Шашлык из Индейки, Зефир. Lunch: Печеньки с корицей, Малина, Жареное Яйцо без Жира, Гематоген, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Смородина, Окрошка. Dinner: Плов с Курицей, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Красная Смородина, Магуро Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Яичница. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Pilates - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksubocharova_06's Weight History
|