Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 101.72g | Carbs: 78.18g.
Breakfast: Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидор, Огурцов и Заправкой из Зернистой Горчицы и Льняного Масла, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Можгасыр Сыр Колбасный , Салат из Помидор, Огурцов и Заправкой из Зернистой Горчицы и Льняного Масла, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Нектарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаDarkSun's Weight History
|