Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 39.55g | Prot: 68.34g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: 세븐일레븐 감동란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 아보카도, 토마토. Dinner: 맥주, 죽이야기 전복죽, 찐만두 (고기류나 해물속), 왕만두, 육전, 가지튀김, 회, 김밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 뚜레쥬르 순블루베리 타르트. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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