Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 143.19g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|