Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
656 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 57.53g | Carbs: 56.52g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Кофе с Молоком, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|