Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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58.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1109 kcal
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Fat: 49.89g | Prot: 50.71g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, オリーブオイル, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, プチトマト. Dinner: おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん, 生卵, 生春巻き. Snacks/Other: 桃, 日本クラフトフーズ メントス, もち吉 あげせんべい. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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