Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
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77 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 70.24g | Prot: 94.28g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Tapioca de Queijo, Café. Lunch: Hellmann's Maionese Light, Peito de Frango, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Água com Limão, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Tapioca de Queijo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seara Mortadela Defumada. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Cinemark Pipoca Doce Média , Kiwi. more...
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steady weight
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mcarval1403's Weight History
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