Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 170.70g | Carbs: 224.68g.
Breakfast: Магнит Персик, Яблоко Зеленое, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Крыжовник, Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Картофель Молодой, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Творог 5%, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|