Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 99.27g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Банан, Вареное Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мегамарт Шаурма Классическая. Dinner: Перекресток Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Fitkit Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 43 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|