Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
89 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 90.91g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Альпенгурт Сливки 10%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вареное Яйцо. Dinner: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Vici Клешни Маленького Краба. Snacks/Other: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Магнат Манго Красные Ягоды, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лесяизполесья's Weight History
|