Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
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74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: 100%.
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1032 kcal
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Fat: 51.77g | Prot: 57.41g | Carbs: 91.05g.
Breakfast: Continente Iogurte Natural Magro, Maçã Cozida. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Sardinha em Óleo (Enlatado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Dinner: Continente Queijo Flamengo Light, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Manteiga, Continente Mini Tostas. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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 Comments
Redobrei o exercício físico e os resultados são visíveis!
14 Jul 19 by member: martaalmeida1
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martaalmeida1's Weight History
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