Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 105.32g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Шоколад Фирменный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Чай, Братья Караваевы Ватрушка с Творогом. Dinner: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Чай, Бабаевский Шоколад Фирменный, Куриное Филе на Гриле, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Лакомка Сливочная Красная Птичка. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Breastfeeding - 57 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|