Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 85.31g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Ветчина из индейки 9.07, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Ирмень Сметана 10%, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Малина, Просто Молоко 1,5%, Клубника Домашняя. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|