Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 40.72g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Fazer Dallaspulla, Maitokahvi. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|