Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 96.75g | Carbs: 193.56g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Шарлиз Нуга с Арахисом, Банан, Море Рядом Кета Холодного Копчения, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Ржаной Хлеб, Вкуснотеево Super Йогурт Груша-Гречневая Гранола . Snacks/Other: Красные Вишни, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|