Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 122.92g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: Кудесница Мука Кукурузная, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Националь Смесь Риса Феникс, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Куриные колбаски. Snacks/Other: Котлетки из индейки, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|