Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2845 kcal
|
Fat: 198.50g | Prot: 107.21g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, 13.07 оливье, 13.07 оливье. Lunch: 12.07 котлеты, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Магнит Яблоко, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Русский Сахар Сахар Прессованный, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Окей Манго, Магнит Банан, Chaokoh Кокосовые Сливки, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Ашан Батон Арбатский, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Яблоко Зеленое, 13.07 малина с сахаром, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|