Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 71.77g | Carbs: 19.92g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Простоквашино Сливки 10%, Кунгурский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Магнит Авокадо, Салат зеленый, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Dinner: Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. Snacks/Other: Компас Здоровья Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|