Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 95.75g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Колбаса, Омлет с Молоком. Lunch: Котлета Свиная, Белый Хлеб, Арбуз. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%, Медовик. more...
|
|
3450 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Tatka$'s Weight History
|