Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 63.89g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Чай, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная, Соевый Соус. Dinner: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Corny Big White Chocolate , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко и Банан, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonship's Weight History
|