Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 135.01g | Carbs: 72.19g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Lindt Шоколад 85% Какао, Икра Минтая, Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Омлет с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домик в деревне Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Печеночные Оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|