Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 71.71g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Черника, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Черешня. Snacks/Other: Чай с Молоком, Черная Смородина, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|