Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 81.93g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Ашан Персик Свежий, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Lunch: Белевские Сладости Смоква, Вино Красное Сухое, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Чахохбили из Курицы. Dinner: Herbalife Чай N-R-G, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alti Сыр Бри Трюфель, Пятерочка Черешня. Snacks/Other: Запеканка с маком, Herbalife Чай N-R-G, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
джакузи - 30 minutes, сауна - 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|