Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 91.07g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Чай, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Деревенское Молочко Бифидок. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Колос Хлеб 8 Злаков, Тирамису, Белозорие Сметана 15%, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Щи с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Редис, Куриные Грудки (Жареные), Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Лента Груша Конференц, Магнит Яблоко, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Деревенское Молочко Бифидок, Fit Parad Овсяные Отруби, Курага. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|