|
разгрузочный день
|
66.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 129.28g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Соусом Песто, Коломенское Лаваш Тандырный, Сыр Маасдам, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Клубника. Dinner: Избенка Кумыс, Самое То Паста Урбеч из Арахиса и Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикос, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Картошка Тушеная, Курица Вареная, Лукум, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Тандырный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|